Ansiedade na infância: como identificar e agir?
A ansiedade é considerada a doença do século, atingindo pessoas de todas as idades e realidades. Apesar de ser muito presente nos tempos atuais, a ansiedade não é novidade no mundo. Jesus disse em Filipenses 4:6 “Não andeis ansiosos por coisa alguma” e em Mateus 6:34 “Portanto não se preocupem com o amanhã, pois amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.”
Ao contrário do que muitos podem pensar, crianças também podem sofrer de ansiedade, e isso é fruto do cenário que nos cerca. Comidas instantâneas, filmes, vídeos e álbuns musicais disponíveis nas palmas de nossas mãos a qualquer momento, são alguns exemplos de coisas que nos fazem viver em busca de um imediatismo que pode ser bastante prejudicial.
Continue a leitura para saber como identificar a ansiedade na infância e como agir:
Como identificar ansiedade na infância
Alguns dos sinais de ansiedade na infância são: Medo exagerado ou preocupação excessiva, comportamento evasivo ou agressivo, dificuldade para dormir ou acordar, dificuldade de concentração, problemas de apetite, dificuldade para relaxar e brincar, inquietação ou irritabilidade, dores de cabeça e dores corporais, entre outras coisas.
Se você identifica algum desses comportamentos em seu filho e desconfia que possa estar relacionado com a ansiedade, vale a pena buscar ajuda profissional para conseguir ajudar os pequenos a lidarem com essas questões desde já. Negligenciar ou diminuir o sofrimento causado pela ansiedade nunca é uma boa opção.
Como ajudar a criança ansiosa
Algo muito importante, que pode ser feito de imediato, é oferecer apoio emocional, acolhimento e compreensão. A criança precisa saber que você está presente, disposto a ouvir o que ela tem a dizer e acolher seus sentimentos sem diminuir ou anular o direito dela de se sentir assim. A partir dessa relação de confiança, é possível buscar a orientação de um psicólogo e tomar algumas outras medidas importantes, como manter uma rotina estável e previsível, estabelecer limites e encorajar hábitos saudáveis como atividades ao ar livre.
A verdade é que ajudar nossos filhos a lidar com a ansiedade não é uma tarefa fácil, mas com amor, apoio, direcionamento do Espírito Santo e a ajuda de um profissional, saiba que é possível! E se precisar de ajuda, conte conosco.
